Steeds meer studenten kampen met mentale problemen. Diverse (student)initiatieven op het mbo, hbo en wo hebben al impact gemaakt, maar er is meer nodig om deze problemen effectief aan te pakken en verder op te schalen. MIND Us ziet dit en helpt.
“ Docenten en adviseurs moeten de kans krijgen om kennis en ervaring op te doen via initiatieven zoals deze. Vaak worden signalen totaal niet opgemerkt, en hoewel het uiteindelijk jouw verantwoordelijkheid is om om hulp te vragen, maakt gezien worden de drempel veel lager. Dit voorkomt ook misverstanden en onhandige opmerkingen. We moeten de sociale veiligheid verhogen. ”
“ Er moet meer openheid en kennis over dit onderwerp komen. Ik heb lang met mijn problemen rondgelopen omdat ik niet wist wat ik ermee moest of waar ik terecht kon, waardoor ik uiteindelijk moest stoppen met school. ”
Een tip voor onderzoekers
'Betrek jongeren bij onderzoek naar mentaal welzijn. Hun inzichten leveren waardevolle en vernieuwende perspectieven op. De Welzijnswijzer toont hoe krachtig jongerenparticipatie is. Het principe "nothing about us, without us" geldt hier sterk. Betrek daarom jongeren vanaf het begin tot het einde bij onderzoek. Dit maakt het onderzoek relevanter en effectiever en bevordert de maatschappelijke impact.'
– Gehoord op de Avans Hogeschool
in Breda
Een tip voor scholen
'Zorg dat er op school en op de campus gemakkelijk toegang is tot hulp bij mentale problemen. Maak deze hulp laagdrempelig, passend bij de leefwereld van jongeren in zowel idee als uitvoering. En evalueer regelmatig mét jongeren om te verbeteren.'
– Gehoord op het Albeda College in Rotterdam
Een tip voor gemeenten
'Pak als gemeente de rol van facilitator en sta open voor de behoeften van studenten en onderwijsprofessionals. Zet de eerste stap om initiatieven te ondersteunen die bijdragen aan hun mentale gezondheid. Vraag wat er nodig is en ga hierover in gesprek en maak samen een plan. Een open houding helpt om effectieve programma's en ondersteuning te bieden.'
– Gehoord in Leiden
Een tip van studenten voor studenten
'Onthoud dat je eigen gezondheid belangrijker is dan je prestaties. Hoewel het verleidelijk kan zijn om je te focussen op prestaties als een manier om je beter te voelen, zul je blijven worstelen als je niet leert om met stress om te gaan tijdens moeilijke momenten. Neem de tijd om voor jezelf te zorgen.'
– Gehoord op het Astrum College in Velp
Een tip van studenten voor studenten
'Vind een creatieve hobby. Het is niet alleen leuk, maar kan je ook helpen wanneer woorden tekortschieten. Als je niet kunt praten, maar wel kunt schrijven, tekenen, zingen of dansen, heb je al een manier gevonden om je gevoelens te uiten. Misschien kun je zo anderen laten begrijpen wat je voelt of de scherpe randjes van je emoties verzachten. En vergeet niet: leg je telefoon even aan de kant.'
– Gehoord op het NHL Stenden in Leeuwarden
Een tip van onderwijsprofessionals voor onderwijsprofessionals
'Faciliteer begeleidingsprogramma’s en initiatieven waarbij ouderejaars studenten nieuwere studenten ondersteunen. En focus op het belang van bewegen voor de mentale gezondheid.'
– Gehoord op het ROC van Twente
